开灯走流程，和关灯走流畅，还是不一样，李明洋看过地图，自己都走迷路了。

但是重拍一回，那新鲜感，一路的坎坷，恐惧感，沉浸感，共情感，真诚就没有了……

所以第二天，只能在出口处，演一下，欢呼雀跃的冲出了门，以后再剪辑。

到达演播厅，就到了最后的撕名牌环节。

原版棒子跑男，并不是一上来就搞出对撕淘汰，一开始是做游戏，通过撕名牌，暂停被撕名牌人员的活动。

后来在铃铛追击战中，撕名牌淘汰人，对撕则是更后面的事情。

国内的跑男第一季之所以好看，是把棒子跑男几年来的精华都融到一块了。

室内空间有限，并不适合搞追击。

而是擂台撕名牌。

李明洋脱鞋，越众而出，踏上6米*6米的蓝色软垫，来到中心出3米*3米黑色软垫，然后让两名工作人员上台。

“等会大家会拿到有自己名牌的衣服，被撕掉名牌的人，就意味着淘汰，丹哥，龙哥，吴哥你们待会一定要注意力道，就是玩而已，别把人搞伤了。”

三人点头笑笑，都表示不会。

李明洋有点信不过这三。

接下来，他让五对人，上台演示撕名牌。

哪些是危险动作，不能做，比如用膝盖和肘部顶人要害。

不可以把名牌揉进衣服里。

也不可以再套一件衣服。

哪些是被允许的，比如用手挡着，或者往地上躺，遮挡。

讲解了一个多小时，李明洋让众人去更衣室换衣服，回来以后。

由马东锡带领大家做热身运动，一拳超人是健身教练出身，教人的时候，语气很温柔，就是听不懂，要靠翻译。

热身了十几分钟，李明洋还是不放心，毕竟没有现成的参考，在场又有几个手重的，李明洋就让景恬和杨蜜上黑色的软垫试试。

两女这一手护后背的名牌，一手在身前乱晃，一触即分，绕圈圈……

搞了半个多小时，李明洋笑的脸都僵了，“算了，你们两还是下来吧，就你们这撕法，能撕到明天早上。”

两女齐齐翻了个白眼，互相搀扶着，满头大汗的坐到一边休息。

李明洋瞧了瞧其他人，最后选择了大鹏，没必要跟自己过不去，那四个都是狠角色。

上了擂台，大鹏知道自己是个弱鸡，很有自觉的做工具人。

李明洋一边虐大鹏，一边讲解技巧，虐了大鹏半个多小时，众人差不多都理解了。

正式开拍。

红队先上的吴