人，他便趁着下工从行囊里拿了纸笔，想着给家里寄封信，毕竟来了有些时候了。

可就在整理带来的书籍时，一本老书突然掉了出来。

正是火车上孙独鹤送他的那本。

练幽明也没多看，随手拾起就打算放回去，可右手伸出一半他忽然“咦”了一声，一双眼睛直勾勾地盯着那本黄皮书。

也不知是磕到哪儿了，但见老书的书壳翘起一角。

练幽明扬了扬眉，仿佛瞧见了什么出乎意料的东西，凑近了仔细一瞧。

这里头……好像夹着东西啊。

他深吸了一口气，顺着书壳翘起的地方往上一掀，但见底下果然有个夹层，里面还塞着一块手帕大小的锦帛。

只等把锦书小心翼翼的摊开，练幽明瞳孔瞬间急缩，随后双眼又缓徐徐瞪大。

视线落定，但见为首的几枚小字映入眼帘，竟是……

“十二关金钟罩。”

“这是……武功秘籍？”

他眸光一凝，心中惊疑不定，一边强稳住火热的心绪，一边飞快扫量着上面的小字。

但越往后看，练幽明面上的喜色便越淡，眼里的惊异也都退去，取而代之的是一种困惑和茫然。

半晌。

“这写的都是啥狗蛋玩意儿？”

看着那些字迹，明明每一个练幽明都认得，可连在一起却只能干瞪眼。

不光有字，还有一些极为精巧的人像，上面标注着许多人体的筋骨脉络，以及筋肉走势，共有十二幅。虽说瞧着神乎其神，可搁他眼里就跟天书一样。

“嗯？”

就在练幽明翻看之际，发现锦帛背面居然也有一篇手抄的文字。

“虎吞天下，以食壮气。”

他稍加细看，才发现这篇文字更加古怪，居然是一门食补之法。

而且吃的东西千奇百怪，什么黄精、何首乌、灵芝、野参、虎骨、熊胆之类的，足有四五十种。有的东西别说这辈子了，上辈子他也没见过啊。再者就这上面记载的有些玩意儿，不光难找，就是有钱也买不到。

不只如此，这些东西又都各自搭配，以金、木、水、火、土五行药性组成了五种食谱。

而在食谱的最下方还有一段话。

“人活一世，好比草木一秋，然枯荣轮转，皆随“气”而变。年老比之青壮，便是气衰力疲，以致后继无力，肉身方有衰老之相。吾之法，以食补之，养五脏之气。气盈，则精血足。精血足，则筋强骨健。再辅以吞气法门，铸五行之基，可食虎成虎，饮龙化龙，气吞