是洗碗，还不能站桩，身体损伤太大，要慢慢休养。

在北平地窖里藏了大半个月，吃喝拉撒都在那间不见光的屋子里，出来后看见什么都觉得敞亮。

灶房的窗户正对院子，她一边洗碗一边看陈湛在枣树下教陈厉站桩。

陈厉的桩架比以前稳多了。

三体式一站，后脚蹬地，前脚虚点，膝盖夹住，腰胯沉下去，肩松肘坠，从侧面看整条脊椎是一条微微前倾的直线。

陈湛绕着他走了两圈，手里的树枝点在陈厉后腰，“命门再往前顶半寸。你腰塌了，劲走到这里断了一截。”

陈厉依言调整，有些紧张，陈湛还没有怎么正式教导过他练拳。

当年离开之前，他年纪太小，不能练的太狠，后来却没了机会。

陈湛手里树枝移到他右肩，“肩窝松，肩胛骨往下沉。”

陈厉把肩胛骨往下沉了半寸，整条右臂的重量落进肩窝里，手指尖有麻意一闪。

他想起师父说过，劲走到末梢时指尖会发麻，说明路通了。

心里一动，呼吸就乱了。

树枝点在他胸口，“气沉下去，功夫是站出来的，想什么。”

陈厉把脑子里那点念头清空，重新调息。

雨声细细密密地压在瓦片上，枣树叶子上的水珠一颗一颗往下坠，打在陈湛肩头那排新针脚上，又顺着布纹滑下去。

阮芷从窗户里探出头，“姐夫，你那件衣裳我给你补补？肩上都两排线了。”

陈湛没回头，“你先把你的伤养好。”

“伤好了。昨天跟大姐试手，走了二十几招。”

阮芷说着从炕上跳下来，踩上布鞋蹿到院里，袖子已经挽到了肘弯。

她拉开八卦掌的起手式，绕着陈厉走了半圈，忽然一记穿掌递向陈厉腋下。

陈厉桩架没散，右脚往后撤了半步，身体侧过来，用肩窝接了这掌。

阮芷的掌尖戳在陈厉肩窝里，像戳进一团棉花，力道被卸得干干净净。

“行啊。”阮芷收了掌，“姐夫这教的什么，站桩还能卸力？”

“缠丝劲。”陈厉收了架子，抹了把脸上的雨水。

陈湛把手里的树枝搁在石桌上，转向阮芷，“你的穿掌，劲走到指尖时腕子抖了一下。伤还没好透。”

阮芷撇撇嘴没反驳，活动了一下手腕。

在香江时那个旧伤，程派八卦的穿掌最吃腕力，她伤了之