正常炼精化气，应该是以精养气，精气互化，固本培元。

强行修炼只会气血两亏。

这也是他在武道世界放弃肉身，转修经脉武道的原因。

如今回到主世界，徐缺立刻察觉到未知因子的活跃。

这未知因子究竟是什么，他不得而知。

或许是修仙所需要的天地灵气，或许是天地元气，亦或者是宇宙能量。

但总的来说，也许只是叫法不同。

但短短归来时日，便感肉体力量有所提升，远不是武道世界可比。

“龙起云腾，气润肝经……”

徐缺摆出龙形桩功起手式。

这种桩功姿势他修炼了无数次，还算不错。

但今日刚一摆出，便觉的浑身别扭，处处不协调。

“龙起云腾……”

“似龙非龙，似蛇非蛇，此处不对！”

高达1063点的逆天悟性瞬间让徐缺发现了问题。

“第一式龙行桩，应当是收束天柱，藏精养肉，敛皮束筋，活络带脉！”

“而不是拔柱耗元，绷筋涌气……”

瞬息之间，所有弊端了然于胸。

何处姿势不正，何处该桩摆下沉，瞬间明悟。

徐缺呆立原地，一动不动，脑中无数信息疯狂转动。

不久前在手机上阅览的各大桩功、口诀，此刻仿佛活了过来，毫无保留。

融合！

疯狂融合！

浑圆养生桩、扶按桩、托抱桩、混元抱球桩……

“立身中正卸蛮力？”

“抛弃！”

“顶悬脊正合枢机？”

“垃圾！”

“竖脊收颏脉络通？”

“不行！”

“……”

十分钟！

一小时！

两小时！

徐缺浑身蒸腾起白雾，练功室温度陡然升高。

他身体表面开始泛红发烫，如同煮熟的大虾。

思维的激烈碰撞下，无数灵感和顿悟交织。

旋即。

一门桩功出现。

混元桩，共三十六式！

采百家桩法所长，剔除各路旧桩的缺陷短板，融合而来。

徐缺睁开双眼，毫不犹豫摆出混元桩第一式。

顶脊悬直身形稳，双足踏地纳厚坤，双掌环拢蓄气血，四平筑基锻肉身。

轰隆隆！

犹如火山爆发。

练功室内气浪纷飞。

就在此时。

一声惨叫响起。

“卧槽！”

“疼疼疼！”

“哎哟，你妈的，怎么这么疼？”

不过片刻。

剧烈的疼痛让徐缺根本维持不住姿势，登时退出了修炼状态。

“怎么回事？”

以往修炼桩功可从未遭遇过这