这是刘玄根据鲲鹏吞天炼体法，结合武道和青木长生功创造的武道法诀。

法诀分为四个层次，适合五六岁小孩子塑体的基础部分；能磨炼筋骨的筋骨部分；能诞生内气的内气部分；以及炼出先天之气的先天部分。

相比正常武道功法，青木塑体诀多了一个小孩儿塑体基础部分。

小孩子身体脆弱，而且还在不断发育，练武容易伤身，一般武道功法最少也要十三岁才开始接触，否则容易适得其反，损毁根基。

青木塑体诀基础部分其实也算不上练武，就跟广播体操差不多，只是辅助发育成长的练法而已。

功法没有先天圆满突破到炼气后期的部分，刘玄打算等子女修炼到此境界后亲自传授。

青木塑体诀突破到练气后期不仅仅是突破练气后期这么简单，还会突破炼体后期，涉及到真仙功法吞天炼体功入门。

表面看起来这是一门武道功法，实际上则是一门体法双修的顶级功法。

‘就是难度高了一点，不知道众多儿女中，能有几人能修炼到圆满！’